Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1036 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 59.03g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, Сыр Российский. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Худеем За Неделю Чай Похудин, Куриное Филе в Сметане, Макароны с Маслом. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Худеем За Неделю Чай Похудин, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Апельсин, Котлеты из Индейки на Пару. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|