Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 76.64g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяноблин с Бананом, Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад Горький , Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Бородинский, Рис Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Клементины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|