Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
106.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2873 kcal
|
Fat: 101.12g | Prot: 157.82g | Carbs: 349.20g.
Breakfast: BSN Изолят Syntha-6, Fresh Taste Апельсин, Зернёный Творог 4%, Молоко 2,5%, Банан, Белая Дача Салат Айсберг, Картофельное Пюре на Воде, Гост Говядина Тушеная. Lunch: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Бкк Торт Смуглянка, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Dinner: Магнит Хурма, Бахетле Пельмени из Говядины . Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, J7 Fresh Taste Апельсин, BSN Изолят Syntha-6, Яблоко Голден, Vive la Vie Вино Безалкогольное Красное, Магнит Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3716 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|