Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 64.51g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Крабовые Палочки, Станция Молочная Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Сыр Голландский. Snacks/Other: Красное Яблоко, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Линия Нан Багдадский, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|