|
Очень тяжело придерживаться дефицита на 32-ой неделе 😥
|
81.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1844 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 107.49g | Carbs: 186.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Де Филе Кальмар Холодного Копчения , Семена Льна, Хит Продукт Лаваш Тако, Филадельфия ПП 🌵, Помидоры, Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Maccoffee Маккофе Ваниль 🌵, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Томатная Паста, Хек, Гречка. Dinner: Русалочка Икра Белковая Красная, Болгарский Перец, Петровская Слобода Кофе Сгущеное Молоко, Сто Пудов Мука Кукурузная, Сыр Сулугуни, Яйцо, Галичина Кефир Го Карпати 🌵, Штрудель с Вишней 🌵. Snacks/Other: Галичина Кефир Го Карпати 🌵, Maccoffee Маккофе со Вкусом Сгущённого Молока 🌵. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red_cactus666's Weight History
|