Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 62.73g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Красная Цена Сливки 10%, Овсяное Печенье, Магнит Яблоко, ВкусВилл Хурма, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Магнит Чеснок , Лук, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|