Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 82.43g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: Сыр Российский, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Ого Хрустящие Хлебцы, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Подсолнечное Масло, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Печенье, Суфле, Зеленый Чай, Безе, Чай. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bocharova-2013's Weight History
|