Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2582 kcal
|
Fat: 127.07g | Prot: 94.45g | Carbs: 261.20g.
Breakfast: Салат из Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Сладиал Крекер Классический, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Свиные Ребрышки, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареная Картошка. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Банан, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Бон Пари Мармелад . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|