Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 80.52g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Яйцо (Целое), Сырой Овощ, Оливковое Масло, Мистраль Киноа. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Хумус, Увелка Перловая Каша, Сырой Овощ. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Киви, Смешанные Орехи, Нил Йогурт "Классический", Молочные Горки Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|