Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2611 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 162.45g | Carbs: 293.31g.
Breakfast: Mustikka, Lidl Vadelma, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Lidl Hummus Classic, Paprika (Punainen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Keitetty Kananmuna, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Omenat (Golden Delicious), Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Balsamico, Alesto Auringonkukansiemenet, Bertolli Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Isokari Savulohifilee. Dinner: Nautica Sipulisilli, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Paprika (Punainen), Kurkku, Tomaatit, Saarioinen Maksalaatikko. Snacks/Other: Vesimeloni, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|