Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1930 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 148.95g | Carbs: 166.98g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, President Сыр Плавленый Creme de Blue, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Green Ray Кукуруза, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кабачок, Котлеты из филе грудки курицы и индейки, Гречка Отварная. Dinner: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Sporty Печенье Черника, Sporty Light Protein Cookie Melon-Watermelon, Fit Active Caramel Syrup, Пестравка Творог 0,3%, Киви, Global Village Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Sporty Collagen Chocolate-Coffee, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinka1714's Weight History
|