Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 98.85g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Верес Горчица Релиш, Жареное Яйцо, Exponenta Bio-Skyr Клубника-Киви. Lunch: Банан, Говядина Отварная, Federici Макароны. Dinner: Home Cheese Сыр Сулугуни, Запеченный или Жареный Тунец, Гранат, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Беллакт Йогурт Детский Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|