Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
104.3 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2418 kcal
|
Fat: 120.58g | Prot: 135.87g | Carbs: 201.60g.
Breakfast: Сырники Домашние, Дары Природы Изюм Темный, Мёд, Чабан Творог 5%, Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Помидоры Черри, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Овощи Гриль, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Чабан Сметана 25%, Сытоедов Перец по-Домашнему, Горчица, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Сарделька. Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Светлый . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|