Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 95.46g | Carbs: 109.34g.
Breakfast: Салат Айсберг, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: SPAR Котлеты из Лосося Паровые, SPAR Картофель Отварной с Зеленью, SPAR Запеканка из Творога с Изюмом. Dinner: Салат Айсберг, Pretto Рикотта Лайт, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Бурже Хлебцы Шведские. Snacks/Other: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|