Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 155.39g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Смешанный Зеленый Салат, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Иван-Поле Соус Сырный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Globus Ежевика Замороженная, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Мой Брауни из Кабачка 3 (Овсяная Мука) - КБЖУ Посчитаны , Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лента Авокадо, Квашеная Капуста, Националь Маш, Линкор Пангасиус Филе без Кожи, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ВкусВилл Джем Клубничный, Увелка Гречка Зелёная Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maria7002806's Weight History
|