Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
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62.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2022:
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1854 kcal
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Fat: 62.72g | Prot: 83.95g | Carbs: 243.37g.
Lunch: トップバリュ 食パン 8枚切り, Quaker オートミール, LAWSON からあげくん, スジャータ コーンポタージュ, セブンイレブン ミルクフランス, 山崎製パン ミルクフランス, 肉まん, 山崎製パン レーズンゴールド, ゆで卵, セブンイレブン 煮たまご, セブンイレブン ゆで卵. Dinner: すき焼き. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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