Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1358 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 64.14g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Колбаса "Коньячная". Lunch: Рис Вареный, Уха. Dinner: Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Печеньем, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Рот Фронт Конфеты Матрёшка с Печеньем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|