Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
3984 kcal
|
Fat: 209.15g | Prot: 114.43g | Carbs: 401.86g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Скумбрия, Тефтели, Рис Отварной. Dinner: Тефтели. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Nutrilite Протеиновый Порошок, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Яблоки Гала, Карат Пирожное Белая Ночь. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|