Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
87.4 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 155.29g | Carbs: 108.26g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Choco Nuts, Капустный Салат, Винегрет, Макси Скумбрия Гриль, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Куриная Грудка Вареная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Черкизово Ветчина Нежная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|