Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 81.31g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоки, Клементины, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Суп с Фрикадельками. Dinner: Мороженое Пломбир, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчи худеет's Weight History
|