Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 106.83g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Ананас, Сливочное Масло, Хлеб Французский или Венский. Lunch: Голден Яблоко , Вологодское Яйцо, Орех Пекан, Молоково Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом, Ананас, Язык Говяжий Отварной, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Французский или Венский. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|