Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
98.1 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2065 kcal
|
Fat: 95.95g | Prot: 166.75g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Славянка Золотой Степ (50г). Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сало, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Три Несушки Яйца Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|