Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1038 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 63.29g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо. Lunch: Good Day Арахисовая Паста Crunch, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Яйцо. Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Ого Отруби Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RenPalmer's Weight History
|