Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1663 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 113.84g | Carbs: 176.35g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр, Омлет или Яичница, Красное Яблоко, Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи. Snacks/Other: Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Банан, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malceva1704's Weight History
|