Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 101.16g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Snaq Fabriq SNAQER, Магнит Банан, Манник тыквенный, Вкуснотека Чеснок, Сыробогатов Сыр Голландский, Альпийская Коровка Сметана 15% , Dr. Korner Хлебцы, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Сыробогатов Сыр Голландский, Snaq Fabriq SNAQER, Котлеты 10.11, Махеевъ Кетчуп Чили, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макароны Отварные. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Yammy Арахисовая Паста, Магнит Банан, Сырники 2022. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Биг Ланч Лапша со Вкусом Курицы, Сырники 2022, Махеевъ Кетчуп Чили, Котлеты 10.11. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|