Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 201.70g | Carbs: 75.51g.
Breakfast: Геркулес Геркулес на Воде, Яйцо Всмятку, Мёд, Foodart Семена Чиа Темные, Грецкие Орехи. Lunch: Первым Делом Морская Капуста, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Syntrax Казеин Micellar Creme, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|