Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 105.26g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Хлеб из творога и клетчатки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (Растворимое), Урбеч Урбеч из Семян Льна, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Активия Натуральный Йогурт, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Печёночные оладьи, Вареное Яйцо, Сельдерей, Куриное Филе Вареное, Цветная капуста с шампиньонами. Dinner: Грецкие Орехи, Шоколадный пирог, Эконива Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Цельные Семена Кунжута, Активия Натуральный Йогурт, Сельдерей, Самбери Сыр Кантали 30%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук Фундук, Станция Молочная Кефир 1%, Печёночные оладьи, Хлеб из творога и клетчатки, Орехомания Ядра Абрикоса, Пятерочка Яблоко Сезонное , Chiaru Семена Чиа, Изюм, Курага, Йогурт. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika_shubakova's Weight History
|