|
Если поем после 6, на сл. день обязательно плюс, вот он, здрасте 😂
|
81.2 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1102 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 41.01g | Carbs: 130.45g.
Breakfast: Форте Гематоген Детский, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Яшкино Классический Крекер. Lunch: Молочная Сказка Сметана 15%, Милка Молочный Шоколад, Фаворит Какао-Порошок, Яйцо (Целое), Лента Банан, Натурвиль Лобио , Митколь Сосиски с Сыром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|