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エアロバイク毎日1時間始めた😧
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76.4 kg
Lost so far: 36.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1934 kcal
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Fat: 108.77g | Prot: 118.41g | Carbs: 121.99g.
Breakfast: VALX ホエイプロテイン チョコレート. Lunch: ミックスナッツ, ゆで卵, トップバリュー ちくわ, ニッスイ おさかなのソーセージ (70g). Dinner: セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, セブンイレブン BIGポークフランク, クリームコロッケ, ランチパック ランチパック たまご. Snacks/Other: VALX ホエイプロテイン チョコレート. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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