Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1947 kcal
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Fat: 49.53g | Prot: 151.95g | Carbs: 206.19g.
Lunch: 된장찌개, 오징어볶음, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 김치, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 바베큐, 밥. Dinner: 계란후라이, 밥. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 오트 라떼, 마이프로틴 BCAA, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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