Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1766 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 123.79g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Метрополис Печенье с Абрикосовой Начинкой , Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия. Lunch: Восточный Гость Чак-Чак, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Скумбрия. Dinner: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Чай с Медом, Скумбрия, Салат Овощной со Сметаной, Запеканка из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе с Молоком и Сахаром, Челны Хлеб Чак-Чак. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|