Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1378 kcal
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Fat: 34.94g | Prot: 135.71g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, プロテインマグケーキ. Lunch: オリーブオイル, ささみ, 永谷園 松茸の味お吸い物, サツマイモ, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん かまくらはんぺん, セブンイレブン おでん 昆布巻, セブンイレブン おでん こだわりたまご. Dinner: 白菜, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 昆布巻, セブンイレブン おでん 白滝, もやし, キャベツ, 片栗粉, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), 創味食品 創味シャンタン, ごま油, 長ねぎ, エノキ, ホクト エリンギ. Snacks/Other: ロッテ コーヒーリキュール, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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