Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
957 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 83.71g | Carbs: 48.14g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Дижонская Горчица, Перепелиное Яйцо, Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Салат Айсберг. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexan.ine's Weight History
|