Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
864 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 50.16g | Carbs: 63.58g.
Breakfast: Жако Птичье Молоко , Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. Dinner: Lindt Шоколад 85%, Жако Птичье Молоко , Кофе с Молоком, Голец, Верес Горчица Французская, Морковь по-Корейски, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Капучино . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasia.krainyk's Weight History
|