Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 59.37g | Carbs: 94.69g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Шампиньоны Жареные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Dinner: Вина Рислинг, Яндекс Лавка Сыр Тертый, Romeo Rossi Соус Томатный с Базиликом, Самокат Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.konstantinova's Weight History
|