Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
102.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
3956 kcal
|
Fat: 98.86g | Prot: 74.95g | Carbs: 336.33g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Велес Сервелат Варено-Копченый, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. Lunch: Пиво, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком. Dinner: Bud Пиво, Lay's Чипсы Куриные Крылышки Барбекю . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|