|
الحمدلله
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 77.00g | Carbs: 157.16g.
Breakfast: Петрушка, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Ашан Огурец, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Fish House Мидии в Рассоле. Dinner: Главсуп Бульон Куриный, Ашан Огурец, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Ашан Мандарин, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидорка Томатная Паста, Морковь, Капуста, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 3,2%, Кузя Кукурузные Палочки, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|