Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
3599 kcal
|
Fat: 217.78g | Prot: 138.66g | Carbs: 261.33g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Futuragri Zuppa di Scarola e Fagioli. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Cameo Pizza Ristorante al Salame. Snacks/Other: Eurospin Barretta Arachidi e Datteri, Conad Cookies Mini , Noci, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|