Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 38.42g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Laima Selga, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Lunch: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. Dinner: Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Рис с Помидорами. Snacks/Other: Крендельки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|