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Pesagem do dia 23/01/2022: 83,4kg
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83.4 kg
Lost so far: 96.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2022:
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1282 kcal
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Fat: 87.22g | Prot: 74.86g | Carbs: 56.30g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Maçã, Cenouras, Beterrabas, Pepino (Descascado), Tomates, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. Dinner: Abobrinha Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Other: Trident Xfresh Intense . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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