Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 75.40g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Oreo Печенье, Сахар, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Перекресток Печень Индейки. Dinner: Сахар, Чай, Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Зеленый Листовой Салат, Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|