Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 61.91g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Батон, Сливочное Масло. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Суп Харчо. Dinner: Чай с Сахаром, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Салат капустный с огурцом и зел.горошком, Банан, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Груша Конференс, Каждый День Печенье Сахарное , Greenfield Зеленый Чай, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Матвейкина's Weight History
|