Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1714 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 55.54g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: Рот Фронт Батончик Классический, Экопродукт Домашняя Каша 7 Злаков, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 10%, Фирма ЭСТ Печенье Сдобное из Муки Пшеничной Высшего Сорта. Lunch: Рот Фронт Батончик Классический, Фирма ЭСТ Печенье Сдобное из Муки Пшеничной Высшего Сорта, Запечённая Грудка Индейки с Травами (Дом), Селяночка Майонез Провансаль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вода, Фирма ЭСТ Печенье Сдобное из Муки Пшеничной Высшего Сорта, Мясницкий Ряд Сервелат Полусухой, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|