|
73,95. +250грамм.
|
73.9 kg
Lost so far: 37.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 118.17g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Щи Кислые, Пятерочка Киви, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие. Dinner: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, из Вологды Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Сахарный Песок, Вода, Соль. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 42 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|