Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 51.01g | Carbs: 79.42g.
Breakfast: Raffaello Конфеты, Яйцо, Маслины, Philadelphia Сыр, Авокадо, Яготинське Масло Сливочное 73%. Lunch: Сметана 15%, Пекинская Капуста, De Luxe Маслины без Косточки , Куриное Филе, Рис Отварной, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Яблоко, Toblerone Молочный Шоколад с Миндалем, Грецкие Орехи, Кешью. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana-012345's Weight History
|