Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
67 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 79.78g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Семга Запеченная, Мистраль Дикий Рис. Dinner: Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alice88ela's Weight History
|