Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1178 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 38.07g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Абсолют Грецкий Орех Очищенный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
len.best2010's Weight History
|