Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 137.27g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Мандарины, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Solvie Protein Biscuits Фисташка. Lunch: Solvie Protein Biscuits Манго, Семга Запеченная, Винегрет. Dinner: ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Вареная, Мираторг Котлета из Индейки, Fix Price Protein Bar Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|