Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 86.40g | Prot: 86.89g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Запеканка с манкой, Авокадо Авокадо, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо, Сыр Эдам. Lunch: Сливочное Масло, ВкусВилл Печенье Песочное, Индейка Отварная, Лэнд Тыква Запечёная, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Активия Йогурт, Запеканка с манкой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|