Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2407 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 194.89g | Carbs: 279.39g.
Lunch: Bombbar Peanut Butter, Сарафаново Кефир 2,5%, Сырники 0%. Dinner: Сарафаново Кефир 2,5%, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Зерница Макароны Ракушки, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью, Я Сок Виноградный Осветлённый, 5 Морей Тунец Филе в Масле, Картофель Отварной, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|